Du fühlst dich oft gestresst oder unwohl in deinem Körper?

Ständig erwarten andere Menschen was von dir, in der Schule oder zuhause?

Du kennst Leistungsdruck, Sorgen und Ängste, die es dir manchmal schwer machen, dich richtig zu entspannen? Dadurch traust du dir vielleicht oft weniger zu als du eigentlich kannst oder gerne machen möchtest?

In diesem Workshop kannst du dich in einer Gruppe mit anderen Mädchen* austauschen, was dich im Alltag stresst und wie du diesen Stress in deinem Körper bemerkst. Wir sammeln, was und wer dir beim Entspannen schon hilft und was du noch tun kannst, um dich in akuten Stresssituationen zu spüren und zu beruhigen.

Du lernst verschiedene Entspannungsübungen kennen, die dich in deinem Alltag unterstützen und stärken können.

Der Workshop findet derzeit auf Anfrage statt.

Interessierte Mädchen* und junge Frauen* können uns ebenso anfragen wie Fachkräfte der Kinder- und Jugendhilfe für ihre Adressatinnen*gruppen.

Für wen? für Mädchen* und junge Frauen* zwischen 12–18 Jahren

Gruppengröße: 6 - 12 Personen

Anfragen an: theresa.lux@maedchenarbeit-dresden.de